心在海里,身如何能上岸?心在岸上,负债就剩时间。今天,我想分享一下自己摆脱内耗的经验,让你能够脱离赌瘾、负债的痛苦束缚。
你知道为什么会痛苦吗?因为出现了一个“我”。我的车被人刮了,我的债务还不上,但如果别人的车被刮了,别人欠了几百万债务,你会感觉如何呢?
“我”是谁?是念头、名字、身体还是头脑?念头是你,头脑是你,但你知道这是个陷阱,你还会跳进去吗?你会一次次吃亏吗?即便小孩子都知道赌博不能碰,作为成年人,你怎么可能不懂呢?所以,身体、念头、头脑、姓名,都不是你。
人很奇怪,分秒之间产生无数的念头。比如此刻,我让你想象一头牛在吃草,你能忍住不去想象这个画面吗?人的头脑就是为了身体而设计的,它不在乎做某件事会带来什么后果,它的功能只是满足你的各种欲望。及时行乐这个成语,其实并不是形容真正的你,它只是满足这个身体的需求。黄、赌、毒的危害够大了,但大脑并不在乎,它分泌多巴胺让你感到快乐。一旦你戒掉,大脑就会因为缺乏多巴胺刺激而让你感到难受。大脑只想快速地满足身体的需求,哪怕你倾家荡产、家破人亡,它也不会在乎。
人喜欢把痛苦、快乐建立在外界上。别人骂你一句,你会不爽,非得回骂。你负债了,却每天痛苦不堪。你喜欢的人不理你,你也会痛苦。如果这种思维不改变,不管你负债与否,生活中的各种事情都会让你陷入苦海。
但……
如果我们反过来思考这些事情,就会有不同的效果。别人骂你,你其实应该感谢他,他是你的恩人,他给了你一个可遇不可求的机会,锻炼你的忍耐力。你负债了,被人嘲笑,你也应该感谢他们,他们让你明白了一个道理,那就是有钱的时候要记住没有钱的痛苦,也让你明白了没有钱会多么难熬,更让你明白了做错事的代价。
负债、赌徒只是考虑这些大事:上岸、买房、买车、结婚生子。
我说假如……
你住在一个两百平米的大房子里,天天与家人围坐在一起,如果你说你很幸福,那我的回答可能会让你吃惊,你依然困在枷锁里,依然不幸福。
你的伴侣是否理解你?孩子是否听话?工作是否顺利?这些都是表面的问题。核心问题是,你依然在追求欲望。有了房子,你还需要车;有了车,你还需要车位;有了车位,你还需要足够的收入维持高消费的生活。如果其中一样不满足,你依然不会得到快乐,更别提其他的欲望了。
希望身边的人都尊重你;希望在马路上所有人都给你让行;希望去医院看病不用排队;希望别人都赞同你的话,没有反对的声音;希望遇到困难有人帮忙;希望父母健康,孩子聪明伶俐。所有这些欲望中都有一个“我”字,你才如此在意。一旦有一样不能满足,你就会陷入痛苦之中。所以,你真的曾经快乐过吗?
能够干扰你的,其实都是痛苦。比如,你希望今天是晴天,结果下雨了,你会感到不满;你想要iPhone15,买回家心情爽,第二天,快乐消失了,生活恢复平淡;回想一下,快乐能够长久吗?昨天被游戏队友坑了十局,气得要死,但现在,那只是回忆,昨天的痛苦也无法带到今天。所以,快乐、痛苦,都是转瞬即逝的,你既没有得到,也没有失去。快乐、痛苦,本质上都是空的,而这个空是虚幻的。既然是虚幻的,你为什么要执着呢?
人人都喜欢吃大餐,但你吃过之后,现在还能回味那个味道吗?你以前很穷,现在很富有,但你现在还是你,穷和富只是外在的东西。你从未改变过,但你却把自己的心情交给了外界。你痴迷于外界的表象,而忽略了内心的自我。你怎么能够开心呢?
三万多天的寿命,不是用来追求欲望的。穷人和富人追求的东西都是一样的,就是快乐。如果你被欲望控制,被你的头脑控制,那等于你与影子争斗,痛苦会一直伴随着你。但是,如果你能够控制情绪,即使负债累累,你也会充满喜悦。
负债的原因是因为你的德行不够好(不劳而获、懒惰、恶口、诽谤、妄语、贪婪、淫乱等等…)。如果你不喜欢学习、好吃懒做,即使你通过不正当手段赚了钱,它也会很快流失。生活中发生的这一切不是让你陷入内耗的,而是在提醒你,就像身体不舒服一样,提醒你生病了。负债也一样,它提醒你做错了事,需要立即改正。如果你不改正,负债只会越来越多,局面也会变得更糟。
每个人都有一颗本自具足的心,别人辱骂你是在磨炼你的耐心;别人不诚实,不还钱给你,是在磨炼你的大度;妻子因小事吵架,是在磨炼你的脾气;在马路上遇到恶意的驾驶行为,是在磨炼你的宽容心;父母生病,是在磨炼你的孝心。如果你以利他的心态行事,一切都会顺利进行,你就不会有任何烦恼和执着。但如果你以利己的心态行事,你将会感到非常痛苦。
一切物质都是有限的,都是虚幻的。梦中虽然很真实,但醒来后你并不在乎,因为你知道那只是一个梦。你早晨跟邻居吵架了,到了晚上,那只是回忆,如同做梦一样,它也是虚幻的。你曾经赚的所有钱,都是别人的,你什么也带不走。
无论是再好的车,只有在开出去的那一刻才有存在的价值,而大部分时间它停在车位上;无论你有多少余额,只有在与朋友、亲戚见面时才会被追捧,而这种聚会的快乐感只能持续很短的时间;公园里的花再美丽,也只是在绽放的那一刻才是美丽的,没有人会去看它生长的过程。所以,你说,有什么事值得你去内耗呢?别被情绪牵着鼻子走,情绪就是得不到时难过,得到时开心,得到了就想要更多,就像赌徒一样,赢了一次就想赢第二次,输了一次就会难受,一直持续到输光才会清醒过来。
一直以来,把自己交给情绪,成为情绪的奴隶,为了那虚假的情绪而折磨自己。实际上,并没有改变什么。只要你放下一切,外界都会随之改变,一切的不顺都会逆转,所有的焦虑都会烟消云散。人生只是一次体验,不要执着于得到,只有当你不执着于得到时,你才是得到了。不论你走到哪里,都是一片极乐净土。